Produktiv arbeiten | Ablenkung vermeiden

Eigentlich möchte ich mich einfach nur auf das Kundenprojekt konzentrieren und produktiv voran kommen. Aber jedes Mal wenn ich mich wieder dran setze, schweifen meine Gedanken ab. „Brauchen wir noch Bananen? Ich brauche doch noch dieses eine Kleid bevor es ausverkauft ist… oh hey, eine neue Whatsapp-Nachricht“ und und und. Ihr kennt das bestimmt auch, man kommt einfach nicht voran.

Meine Methode 

Tatsächlich habe ich eine Methode für mich entdeckt, mit der es mir leichter fällt, den Fokus und vor allem die Konzentration für mein Kundenprojekt beizubehalten. Ich habe gemerkt, dass die meisten Gedanken deswegen meine Aufmerksamkeit wollen, weil sie Angst haben vergessen zu werden. Also zeige ich diesen Gedanken, dass sie auch wichtig sind, aber eben nicht gerade jetzt.

Immer wenn ich an einem Projekt arbeite und merke, dass meine Gedanken abschweifen, lege ich mir einen Notizblock direkt neben meine Tastatur. Jeder Gedanke, der sich in meinem Kopf nach vorne drängelt, wird ungefiltert aufgeschrieben. Denn mein Kopf schickt mir diese Gedanken immer wieder, damit ich sie nicht vergesse. Habe ich sie aber aufgeschrieben, kann ich sie ja gar nicht mehr vergessen und mein Kopf erinnert mich nicht immer wieder aufs Neue daran.

So kommt zwar immer mal wieder ein ablenkender Gedanke, sobald ich ihn aber aufgeschrieben habe kommt er in den meisten Fällen kein zweites mal und ich kann ungestört und produktiver weiter arbeiten.

Wenn ich eine Pause mache oder auch wenn ich mit der Arbeit fertig bin, schaue ich mir meine Gedanken-Liste dann in Ruhe an, streiche die unrelevanten Gedanken und übertrage die Einkaufs-Ideen auf die Einkaufsliste, Produktideen in mein Notizbuch etc.

Probiert es unbedingt mal aus! Vielleicht klappt es nicht direkt beim ersten mal, aber mit etwas Übung ganz bestimmt.

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